ASMR - 7 TIPS para LIMPIAR TU MENTE! ELIMINA PENSAMIENTOS NEGATIVOS - Asmr español -

Hola chicos, bienvenidos a este video de asmr en español para dormir y relajarse. Hoy te daré 7 maneras o trucos para limpiar tu mente de pensamientos negativos, ansiedad y estrés. El pensamiento negativo puede llegar a convertirse en un hábito peligroso. Los pensamientos se hunden en la mente y permanecen allí hasta que tomas medidas para deshacerte de ellos.
Cuando empiezas a pensar negativamente, puede ser tentador tratar de obligar a esos pensamientos a salir de tu cabeza. Intentar que desaparezcan y expulsarlos para siempre. Pero este enfoque a menudo resulta contraproducente.
Luchar contra esos pensamientos negativos en realidad puede reforzar ese patrón de pensamiento empeorando las cosas. Cuanto más se intenta no pensar en algo, más se termina pensando en ello.
Para deshacerse de los pensamientos negativos es necesario intentar un enfoque diferente, algo que te ayude a despejar la mente de una vez por todas. En este video de asmr hay siete maneras de limpiar tu mente de pensamientos negativos. Espero te ayude. Un abrazo.

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