אסמר בעברית / הסבר וטיפים על תזונה נכונה וירידה במשקל

מחשבון לחישוב צריכת קלוריות
bit.ly/3Emro2w :יומי שאני משתמשת
https://www.foodsdictionary.co.il/calculators/rmr.php :מחשבון לחישוב צריכת קלוריות יומית בעברית:
אפליקציית MyFitnessPal
אתר לחישוב ערכים תזונתיים במזון (בעברית)
משקל מטבח קטן מאמזון