ASMR Lá Nas Alturas

Namastê! Eu sou Ana Gutierrez, te desejo boas vindas ao Lá Nas Alturas! Eu acredito no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa, por isso, integro a esse método de relaxamento os conhecimentos de meus estudos e experiências nesta área.

Sou terapeuta holística, me especializei em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Fiz meus estudos e certificações na área do bem-estar, meditação, yoga e terapias em instituições do Brasil, Ásia, Europa e EUA.

ASMR: sigla para Resposta Sensorial Autônoma do Meridiano. Termo que descreve a agradável sensação de formigamento geralmente sentida na região do couro cabeludo em resposta a estímulos visuais, auditivos e cognitivos. São vídeos com voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos, utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente tranquilo e utilize fones de ouvido para melhor resultado.