Arabic ASMR لو حاسس بتوتر قبل النوم شوف هالفيديو اي اس ام ار

بهالفيديو حاولت ساعدكن بتمرين التنفس المشهور 4 7 8
هاد التمرين بيساعدكم على تخفيف القلق والتوتر وبيمنحكم شعور بالاسترخاء قبل النوم
Breathing Exercises to Relax or Fall Asleep Fast | 478 Breathing Technique | TAKE A DEEP BREATH
-----------------------------------------------------------------------
اذا حبيتو الفيديو ما تنسو تدعموني بلايك وتعليق حلو
-----------------------------------------------------------------------
بفرح كتير بدعمكن وتشجعيكن على بقية المنصات:
►TikTok: https: https://vm.tiktok.com/ZSJKxXa9R/
►Instagram: https://www.instagram.com/dania.a.asmr/
►Twitter: https://twitter.com/daniaasmr?s=21
----------------------------------------------------------------------------------------------------
►شو يعني ASMR
اختصار لمصطلح «Autonomous Sensory Meridian Response»
(الاستجابة الزوالية الحسية الذاتية)
وهو عبارة عن محفزات صوتية/مرئية بتساعد الناس على النوم/تخفيف القلق/الاسترخاء
-------------------------------------------------------------------------------------------
►ليش الناس بتتابع ASMR
1) المساعدة على النوم
2) الاسترخاء
3) التركيز أثناء الدراسة
4) تخفيف القلق
5) تخفيف الاكتئاب
6) أو ببساطة للترفيه وتمضية الوقت
-------------------------------------------------------------------------------------------
إذا حبيتو هالفيديو فيكن تشوفو فيديوهات أكتر على قناتي
▸https://bit.ly/3hrYG4W
-------------------------------------------------------------------------------------------
#asmremoji #arabicasmr #تنويم_مغناطيسي