ASMR Terapia para Dormir 🌙 Sesión Completa para Relajar Cuerpo y Mente
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Hoy quiero cuidarte y ayudarte a desconectar con una sesión completa de ASMR para dormir y relajación profunda. Vamos a relajar cuerpo y mente con respiración, body scan, atención personal, masaje facial, afirmaciones suaves y masaje de cuero cabelludo hasta que estés listo/a para dormir. 🌙
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- Apaga tu mente con mouth sounds y visuales hipnóticos → https://youtu.be/3w7gf7MtErY
- Afirmaciones para calmar la mente → https://youtu.be/qBjGuYXiEHk
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