ASMR whispers for sleep | ای اس ام آر زمزمه آرامبخش برای خواب راحت | good night ASMR

This ASMR video contains the first part of soothing whispers for sleeping in English and the second part of the same whispers in Farsi.



😴



Sleep affirmation ASMR for night time is really helpful for having deep sleep during night time , Health and mindfulness are important parts of our mental health and self-care that are often overlooked. As adults or adults with many responsibilities and busy lives, we tend to put these things aside and forget how much they can affect our well-being, especially during stressful times like this! One of the consequences of the extra stress we have in our lives often manifests itself in the form of insomnia or difficulty falling asleep.
I know I've experienced this more than ever over the past year.
And while sleeping pills and anti-anxiety pills may seem like the easiest solution, they often have long-term adverse effects on your mind and body.


.
.

داشتن خواب عمیق با ASMR برای داشتن خواب عمیق در طول شب مفید است، سلامت و تمرکز حواس بخش مهمی از سلامت روان و مراقبت از خود ما هستند که اغلب نادیده گرفته می شوند. به عنوان بزرگسالان یا بزرگسالانی که مسئولیت‌های زیادی داریم و زندگی‌های پرمشغله‌ای داریم، تمایل داریم این چیزها را کنار بگذاریم و فراموش کنیم که چقدر می‌توانند روی رفاه ما تأثیر بگذارند، مخصوصاً در زمان‌های پر استرس مانند این! یکی از پیامدهای استرس اضافی که در زندگی داریم اغلب خود را به شکل بی خوابی یا مشکل در به خواب رفتن و عدم ریلکسیشن نشان می دهد.
می دانم که در سال گذشته بیش از هر زمان دیگری این را تجربه کرده ام.
و در حالی که قرص های خواب آور و قرص های ضد اضطراب ممکن است ساده ترین راه حل به نظر برسند، اما اغلب اثرات نامطلوب طولانی مدتی بر ذهن و بدن شما دارند.

ولی ای اس ام عوارض جانبی ندارد و باعث می‌شود خواب راحتی را تجربه کنید.
.
.




#whispering
#shooting آرامبخش #ای_اس_ام_ار #ای_اس_ام_آر #خواب #خواب_راحت #خوابیدن #ارام #آرامش_روح #مدیتیشن #ریلکسیشن #ری_اکشن #قرص #روانشناسی #روانشناس #asmr #asmrpersian #asmrpaint #asmrprogramming #asmrrelaxation #asmrrelaxing #asmrreading #asmrrelief #asmrrandom #sleep #sleepaffirmations #affirmations #affirmation #positivity #positivevibes