ФИТНЕС МАССАЖ ДЛЯ РЫЖЕЙ ВЕДЬМЫ - MASSAGE FOR REDHEAD WITCH

Сегодня мы расскажем как делается фитнес массаж до или после тренировки. Мы пригласили Алену, которая активно занимается спортом. Фитнес массаж после тренировки очень эффективно убирает последствия, вызванные накоплением молочной кислоты в мышцах, а массаж до тренировки разогревает тело, чтобы мышцы были уже в рабочем состоянии и не получили травм.

#massage #массаж