ASMR | insônia? tente isso! toques espelhados que vão pesar seus olhos

antes de sair de férias, trabalhei dobrado pra que não faltasse vídeo pra vocês nesse período, e esse é o primeiro.
Serão 3 semanas de descanso (e eu conto com vocês, viu?)

Quem quiser acompanhar minhas férias, pode me seguir no instagram (@brellyna)

se cuidem!
beijos da bre 💋

19:02 com fundo musical

do meu coração para o seu, eu desejo que seus sonhos se realizem 💜

b.

✧ c o n t a t o:
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▸ mas o que é ASMR?
ASMR é a sigla de “Autonomous Sensory Meridian Response” ou Resposta Sensorial Meridiana Autônoma, em tradução livre.
sabe aquela sensação agradável ou formigamento que normalmente é sentida no couro cabeludo causada por algum estímulo como por exemplo, ao ouvir uma voz suave, barulho de chuva, observar movimentos lentos (ou rápidos) com as mãos, quando alguém está desenhando algo e você se sente extremamente relaxado? isso é asmr!

⚠️ Mas é importante lembrar que esta “terapia” não substitui um acompanhamento especializado.

⚠️ Essa técnica deve ser evitada por quem sofre com misofonia ou problemas semelhantes, nos quais sons como mastigar, engolir ou sussurrar causam aumento da agitação e da ansiedade.