ASMR 2 HORAS: INAUDÍVEL AUTOESTIMA ♡ MOUTH SOUNDS, HAND MOVEMENTS E AFIRMAÇÕES PARA RELAXAR E DORMIR

Esse é um ASMR Inaudível, no qual a fala é bem baixinha com estalinhos. (Inaudível começa em 10:03) Nesse vídeo vamos fazer juntos algumas afirmações positivas para autoestima e amor próprio, de forma que o inaudível serve como um subliminar enquanto você dorme e relaxa reprogramando sua mente durante mais de 2 horas. Você vai encontrar inaudible whispers, mouth sounds, hand movements, camera touching e muito amor envolvido! Espero que gostem!

Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥

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AFIRMAÇÕES POSITIVAS PARA AUTOESTIMA NESSE INAUDÍVEL:

Estou criando cada vez mais consciência do meu potencial

Eu valorizo e honro meus limites

Eu reconheço e respeito o meu valor, assim como o de todos a minha volta

Eu estou aqui brilhando minha luz máxima e confio em tudo o que faço, tudo o que falo, tudo o que sou

Eu confio no meu poder pessoal

A forma como eu ajo e como me expresso está alinhada com o que há de melhor em mim

A minha beleza contagia por onde eu vou

Eu confio no meu crescimento há cada dia

Eu me sinto bem comigo mesma naturalmente

Eu me vejo com gentileza

Eu sinto gratidão pela minha jornada e seus aprendizados

Trilha sonora: Find and Heal - Archaeoprophet

O que é a Terapia ASMR?

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥

Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Especialista em Saúde e Medicina Integrativa pela Universidade de Minnesota (USA). Terapeuta integrativa com certificações em diversas técnicas, como: Meditação focada em Imaginação Guiada, Reiki, Mindfulness em cuidados de saúde integrativos, Ho'oponopono, Thai Yoga Massage, Ervas medicinais, Aromaterapia: uso clínico de óleos essenciais e Aconselhamento em Bem-estar Existencial.

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