ASMR POV: te acalmando e acolhendo ✨🙏🏻💖 #asmr #emoções #mindfulness #meditação #ansiedade
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Respira fundo e permita-se sentir o que você está sentindo nesse momento, permita que as emoções simplesmente passem por você, sem apego, nem aversão.
Uma prática inspirada na meditação mindfulness para te ajudar a se acolher e se permitir sentir suas emoções para que elas possam fluir.
#asmr #emoções #mindfulness #meditação #ansiedade
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