ASMR ALÍVIO DA ANSIEDADE PARA DORMIR, RELAXAR E DAR SONO - SOFT SPOKEN, HAND MOVEMENTS (PORTUGUÊS)

Nesse ASMR relaxante vamos aliviar sua ansiedade com fala suave, movimentos com as mãos e muito amor envolvido.
NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥

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AVISO: Apesar das técnicas ASMR e meditação utilizadas no vídeo terem respaldo cientifico com seus benefícios comprovados, esse conteúdo não substitui tratamento com profissional de saúde capacitado e serve apenas para fins complementares de relaxamento e bem-estar.


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O QUE É ASMR?

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥

#ASMR #Relaxamento #Meditação #Ansiedade