Le REPAS parfait pour perdre du poids - ASMR RP - Cuisine (Clinique Diététique #2)
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🥗 Bonsoir… et bienvenue dans notre atelier cuisine au sein de notre clinique diététique. 🤍
Aujourd'hui, tu participes à ton tout premier cours de cuisine. Ensemble, nous allons préparer un délicieux poké bowl, tout en redécouvrant le plaisir de cuisiner simplement et de retrouver une alimentation plus équilibrée. 🌿✨
Ici, il n'y a ni pression ni jugement. L'objectif est d'apprendre à cuisiner avec plaisir, de découvrir quelques conseils nutritionnels et de passer un agréable moment de détente.
👩🍳 Au programme de cet atelier :
🍚 Cuisson du riz
🥣 Préparation d'une marinade maison
🐟 Découpe et préparation du saumon
🥕 Préparation des légumes frais
🌈 Conseils nutritionnels tout au long de la recette
✨ Dressage d'un poké bowl gourmand et équilibré
Installe-toi confortablement, prends une grande inspiration… et cuisinons ensemble. 🤍
💬 Dis-moi en commentaire ce que t'as pensé de ce nouveau format ?
👍 Pense à laisser un petit like si cette vidéo t'a détendu.
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📲 Retrouve-moi sur Instagram : @serenity.lise
⏰ Timecodes :
00:00 • Accueil de l'atelier et présentation
00:50 • Cuisson du riz
04:25 • Préparation de la marinade
08:09 • Découpe et marinade du saumon
13:50 • Préparation des légumes
25:20 • Dressage du poké bowl et dégustation
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