ASMR para Pessoas Cansadas 💗 Alívio do Cansaço Mental e Emocional & Sons de Natureza para Dormir
Nesse ASMR você é convidado a se transportar para um lugar diferente. Nós iremos juntos relaxar nas águas tranquilas em meio a alguns riachos até chegarmos em uma linda cachoeira e chuva relaxante. Essa é uma meditação de imaginação guiada em sussurros projetada para te ajudar a descansar, renovar as energias, aliviar o cansaço mental, físico, emocional e possui um efeito curativo em seu estado interior, com sons de água corrente e tapping por mais de 3 horas. Uma prática suave, mas muito poderosa, pois ela chega em lugares que o pensamento consciente muitas vezes não consegue chegar.
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Esse é um canal de ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥
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0:00 Introdução
4:00 Relaxamento Guiado + Água Corrente
39:56 Imaginação Guiada + Cachoeira
1:40:02 Gatilhos + Chuvinha + Água Corrente
2:06:29 Gatilhos + Chuvinha
2:36:09 Só Gatilhos Relaxantes
O que é a Terapia ASMR?
ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono.
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Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas.
Essas sessões são elaboradas com cuidado e carinho para promover relaxamento, bem-estar integral, alívio do estresse, qualidade de vida e apoio em processos de cura e recuperação. Mas lembre-se: elas não substituem tratamentos médicos ou psicológicos e não prometem cura para qualquer enfermidade, sendo indicadas de forma complementar para diferentes propósitos de saúde. Se estiver passando por desafios físicos, mentais ou emocionais, não hesite em buscar o apoio de um profissional de saúde capacitado. Você não está só e merece esse cuidado! 💖
Com carinho, Ana ✨
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