[굽은등/라운드숄더] 체형교정 하루 10분 루틴 #목어깨통증 #등통증 | 공간척추교정 | 도수치료
Published 4 years ago
처음 하시는 분들이나 힘드신 경우 횟수를 낮췄다가 조금씩 늘려가셔도 좋고,
익숙해지신 분들은 중간중간 시간 날 때 마다 해주시면 더 좋습니다.
하루 10분! 굽은등과 라운드숄더를 바로잡는
스트레칭 및 운동을 통해 내 몸의 변화를 느껴보세요:)
#굽은등
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인신공격성 악성 비방 및 성희롱 등의 댓글은 자제 부탁드립니다.
▶척추를 통한 라이프케어, 리봄한방병원
▼리봄한방병원홈페이지
http://www.re-bom.com/
문의 ☞ 02-546-1357~8
00:00 시작
00:05 팔근육 이완
01:16 가슴근육 이완
03:34 흉추 모빌 1
04:41 흉추 모빌 2
07:08 등 운동 1
08:39 등 운동 2
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