ASMR 3 HORAS: ORAÇÃO DA PAZ PARA SONO PERFEITO! SUSSURROS E FALA SUAVE PARA RELAXAR ANTES DE DORMIR

Nesse ASMR relaxante nós vamos fazer juntos a Oração da Paz, também conhecida como Oração de São Francisco, para criarmos um momento de elevação antes de um sono perfeito! Esse é um vídeo em sussurros e fala suave, com sons em camadas para você relaxar antes de dormir durante mais de 3 horas. Você vai encontrar nesse layered ASMR: whispers, soft spoken, shh sounds, mouth sounds, hand movements, camera touching, tapping, scratching, sons mágicos, sons de cristais, sino dos ventos, hand sounds e muito amor envolvido! Espero que gostem!

Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥

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ORAÇÃO DA PAZ:

Senhor, fazei-me instrumento da vossa paz
Onde houver ódio, que eu leve o amor
Onde houver ofensa, que eu leve o perdão
Onde houver discórdia, que eu leve a união
Onde houver dúvida, que eu leve a fé
Onde houver erro, que eu leve a verdade
Onde houver desespero, que eu leve a esperança
Onde houver tristeza, que eu leve a alegria
Onde houver trevas, que eu leve a luz.
Ó mestre, fazei que eu procure mais consolar do que ser consolado
Compreender do que ser compreendido
Amar que ser amado
Pois, é dando que se recebe
É perdoando que se é perdoado;
E morrendo que se vive
Para a vida eterna

0:00 introdução
2:09 Preparação para oração
3:14 Início da Oração em Fala Suave & Sussurros
11:29 Oração em Sussurros
17:55 Oração em Fala Suave
23:34 Mix de Gatilhos
26:24 Oração em Fala Suave & Sussurros
34:39 Oração em Sussurros
47:31 Oração em Fala Suave
58:50 Mix de Gatilhos
1:01:39 Oração em Fala Suave & Sussurros


O que é a Terapia ASMR?

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥

Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística.

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