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- Coloque fones de ouvido para uma melhor experiรชncia e procure sentar ou se deitar de forma relaxada e confortรกvel.
O que รฉ ASMR?
De acordo com uma definiรงรฃo descomplicada e direta: o ASMR baseia-se em uma quantidade de estรญmulos suaves que, espontaneamente, geram tranquilidade. Alรฉm desta calma, pode haver a sensaรงรฃo de sonolรชncia e/ou formigamento. Esta sensaรงรฃo de bem-estar รฉ provocada por sussurros, sons distintos e breves, a vibraรงรฃo de uma voz suave, toques delicados, ruรญdos baixos etc. Longe de qualquer mera coincidรชncia, este mรฉtodo terapรชutico รฉ popularmente conhecido como "orgasmo mental", e รฉ extremamente eficaz contra estresse e insรดnia.
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