ASMR SUOMI - Vastaan TODELLA vaikeisiin kysymyksiin

#asmrsuomi #assiasmr #rentouttava #q&a #höpöttelyvideo

Tällä ASMR- videolla vastaan vaikeisiin kysymyksiin.

VALMENNUKSESTA JOSTA PUHUIN VIDEON ALUKSI:
Jos sinulla on kiinnostusta lähteä jännitysvalmennuksen testiryhmään hyvin pienellä kustannuksella: lue alta ohjeet ja tuu mukaan!

Valmennus koostuu siis kolmesta ZOOM-livestä joiden aikataulu alla.

1. Ti 7.12 klo 18-20 Mitä jännitys on, mihin sitä tarvitaan?
Aiheina mm: tunnelukot, jännitys ja mielenterveys, pelko, häpeä jne..

2. Ti 14.12 klo 18-20 Kuka minä olen?
Aiheina mm: Itsetuntemus, sisäinen puhe, välttely, itsensä tarkkailu, minäkuva, uskomukset jne..

3. Ti 21.12 klo 18-20 Jännityksen kesyttäminen
Aiheina mm: 1%sääntö, kielenkäyttö ja ajattelumallit, läsnäolo ja rentoutuminen, kehonkäyttö, mielikuvaharjoittelu, itseluottamuksen vahvistaminen jne..

Jokaisella kerralla tehdään myös harjoituksia yhdessä!

Livet tallennetaan eli voit katsoa jälkikäteen, jos joku kerta et pääse livenä katsomaan, mutta toivon, että mahdollisimman moni olisi paikalla livenä.

Maksu 30€

Ota yhteyttä minuun sähköpostitse: [email protected]
ja kerron sinulle jatko-ohjeet.

Lämmöllä,
Assi


TILAA KANAVA:
https://www.youtube.com/assiasmr

INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/assimusa/

PODCAST:
https://open.spotify.com/show/58lcu8wJEKokT2gLYUfhzC?si=QmWqWyPxQvezG-c3O4u3xw

T-PAITOJA, KANGASKASSEJA YM:
https://reddyshop.co/assimusa/

KAUPALLISET YHTEISTYÖT/HAASTATTELUT/ TARJOUSPYYNNÖT:
[email protected]


ASMR? - autonomous sensory meridian response - autonomisia, rauhoittavia aistielämyksiä.
- ilmenee ihmisillä esim erikoisena kihelmöivänä tunteena, jonka voi tuntea eri puolilla kehoa
- kuulon lisäksi myös näön ja tuntoaistin kautta
- ASMR-kokemuksien on todettu rauhoittavan mieltä, lievittävän stressiä,
nopeuttavan unensaantia ja auttavan unettomuudesta kärsiviä
Tutustu ASMR -aiheeseen lisää esim täällä: http://asmr.fi/

Kaikki eivät koe ASMR:ää ja osaa nämä videot voivat ärsyttää ja sekin on ihan OK, mutta tällaisessa tilanteessa helpointa on vain poistua ASMR-videoiden parista katsomaan jotain mieleistä asiaa. Kunnioitan seuraajiani ja haluan luoda positiivista ilmapiiriä kanavalleni eli trollaaminen negatiivisuus ei kuulu tänne. :)

TÄRKEÄÄ!

ASMR voi tuoda helpotusta moniinkin asioihin, mutta se ei ole varsinainen hoito, enkä minä en ole terveydenhoitoalan ammattilainen!
Ota aina yhteys lääkäriin näissä asioissa. Älä jää yksin huoliesi kanssa.

HÄDÄN HETKELLE YHTEISTIETOJA:

Kriisipuhelin päivystää numerossa 09 2525 0111 suomen kielellä 24/7.

Sekaisin-chat https://mieli.fi/fi/tukea-netist%C3%A4 päivystää ma-pe klo 9-24, vkl 15-24
Sekasin-chat on valtakunnallinen, laajasti avoinna oleva keskustelupalvelu nuorille, joka tukee mielen hyvinvointia
ja mielenterveyden ongelmista selviämistä. Chat luo toivoa jokaiselle nuorelle ja auttaa ratkomaan mieltä painavia ongelmia. 

Solmussa-chat https://tukinet.net/teemat/solmussa-chat-783075200/
Aikuisille suunnattu chat päivystää maanantaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin klo 15-19 sekä tiistaisin klo 15-17.
Chatissa voit keskustella mielessäsi olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.
Sinulle vastaa koulutettu vapaaehtoinen tai sosiaali- ja terveysalan ammattilainen.