ASMR Achtsamkeit UNBOXING Meditation mit Hintergrundmusik [german/deutsch]

#ASMR​​​​​​​ #tingels​​​​​​​ #trigger #relaxation​​​​​​ #sleepaid
For more whispers, please open here:

Hi my deer! 🦌
In diesem heutigen Video möchte ich dich einladen, dass du deine vollkommene Aufmerksamkeit in das Hier und Jetzt lenkst, denn das bedeutet Achtsamkeit. Deshalb habe ich dir zu deiner zusätzlichen Entspannung leichte Hintergrundmusik hinzugefügt. Gemeinsam werden wir die Achtsamkeitstüte öffnen, in der sich folgendes versteckt:

00:00 Hi my deer! [mic scratching & whispering]
01:33 Räucherhütchen [tapping & fire sounds]
05:42 Achsamkeit [crinkle sounds & tracing]
07:33 Achtsamkeitslicht [reading]
08:40 Meditationskarte [reading & breathing]
10:00 Lavendel zum aussäen und entspannen [crinkle sounds & reading]
12:58 Achtsamkeitsbox mit 10 Kärtchen für Achtsamkeitsregeln [reading & breathing]
21:08 Stein Meditation mit kleiner Steinsammlung [clicky sounds & breathing]

Nutze diese 10 Achtsamkeitsübungen gerne in deinem Alltag und berichte mir in den Kommentaren, was du für dich entdeckt hast. Ganz viel Spaß beim Entspannen und Meditieren!

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