ASMR FR | Nouveaux triggers trop zzz... 💫

J'avais envie de vous présenter quelques triggers "coups de cœur" en vous racontant ma vie !

✨ TIMESTAMPS ✨

00:00 : intro

00:41 : gloss, bruits de bouche...
3:58 : pastilles de lessive
10:38 : planche en bois
17:03 : balle à picots
21:43 : feuille verte
25:53 : pochette crinkle

30:18 : outro

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- Un like, un abonnement, un commentaire, un partage, regarder les publicités jusqu'au bout, activer la clochette, tout ça m'aide déjà beaucoup alors merci.

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(il n'y a aucune obligation mais merci infiniment à toutes les personnes qui le feront)


🧸 INFOS DE BASE :

- Je m'appelle Marie-Zoé (c'est un prénom composé mais mes proches m'appellent plus souvent "Marie")
- J'ai 23 ans
- Je suis étudiante en psychologie
- Je suis passionnée de chant et d'ASMR
- J'enregistre avec le micro RODE NT1-A
- Je filme avec un CANON G7x markiii
- Je monte mes vidéos avec Filmora


🧸 QU'EST-CE QUE L'ASMR ?

Il s'agit d'une méthode de relaxation utilisant divers stimulus sensoriels (auditifs et visuels dans le cadre des vidéos) capables de vous procurer une sensation de bien-être/détente intense pouvant parfois aller jusqu’aux frissons situés à l'arrière de la tête. CELA NE FONCTIONNE PAS SUR TOUT LE MONDE ! Mais le seul risque à essayer l'ASMR est de ressentir un sentiment tout à fait opposé comparable à un agacement.

Il existe encore trop peu d'études sur le sujet mais les principales montrent que certaines zones du cerveau s'activeraient chez les personnes réceptives à l'ASMR (la zone des récompenses et celle des émotions et de la motivation principalement).
Il serait probable que la réceptivité à l'ASMR soit liée positivement à l'empathie et à la sensibilité...


🧸 POURQUOI EN REGARDER ?

Vous pouvez écouter et regarder de l'ASMR pour de multiples raisons dont vous endormir plus rapidement, vous détendre, vous concentrer, gérer vos émotions ou encore vous aider à surmonter le stress.
L'ASMR ne se substitue pas à une psychothérapie si votre état vous l'impose mais peut constituer un complément au même titre que la méditation ou l'hypnose.


🧸 POURQUOI M'ÊTRE LANCÉE ?

Etant moi-même une personne sensible et ayant eu à faire face au stress/à l'anxiété au cours de ma vie, j'ai trouvé beaucoup de réconfort dans les vidéos ASMR et cela depuis plus de 4 ans maintenant. Je pense qu'il y a un temps pour recevoir et un temps pour donner... A mon tour maintenant de vous aider !
Si j'arrive à détendre, endormir, aider, ne serait-ce qu'une seule personne grâce à cette chaîne youtube, j'aurai tout gagné ! Je me sentirais vraiment utile...


🧸 RÈGLES DE BASE :

N'oubliez pas de rester bienveillants et courtois, les critiques ou requêtes doivent être constructives et respectueuses. Aucun écart ne sera toléré de la part de ceux qui jugent ce qu'ils ne comprennent que trop peu.
Chuchoter n'a jamais tué personne (je crois) !


🧸 MES RÉSEAUX (NON ASMR) :

Instagram : https://www.instagram.com/primadonna_11/

Chaîne youtube chant/lifestyle : https://www.youtube.com/user/MissMarieZoe?feature=mhum


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