asmr binaural para ANSIEDADE e INSÔNIA (mic blowing, hand movements +)

eu torço muito pra que essa semana seja muito magnífica pra gente 🥺 que a gente consiga ficar em paz, ter momentos felizes, abraçar quem a gente ama e comer pipoca.

e que, de alguma forma, esse vídeo te proporcione um alívio pro coração e pra mente, te traga sonhos bonitos e um relaxamento sem igual.
eu ia fazer um roleplay, mas senti que a gente tava precisando de um momento mais assim, sabe? deixei o roleplay pro próximo encontro.

no vídeo de hoje teremos mic blowing (que são esses soprinhos no microfone, quase como um vento ou até trovões pros mais criativos). Hand movements porque são os maiorais do asmr. Mas também tem um pouco de pincel na tela no final. Tudo isso com uma variação de voz suave com sussurro binaural.

se cuidem com carinho e tenham uma boa semana!

beijos da bre 💋

✨44.530✨

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do meu coração para o seu, eu desejo que seus sonhos se realizem 💜

b.

✧ c o n t a t o:
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▸ mas o que é ASMR?
ASMR é a sigla de “Autonomous Sensory Meridian Response” ou Resposta Sensorial Meridiana Autônoma, em tradução livre.
sabe aquela sensação agradável ou formigamento que normalmente é sentida no couro cabeludo causada por algum estímulo como por exemplo, ao ouvir uma voz suave, barulho de chuva, observar movimentos lentos (ou rápidos) com as mãos, quando alguém está desenhando algo e você se sente extremamente relaxado? isso é asmr!

⚠️ Mas é importante lembrar que esta “terapia” não substitui um acompanhamento especializado.

⚠️ Essa técnica deve ser evitada por quem sofre com misofonia ou problemas semelhantes, nos quais sons como mastigar, engolir ou sussurrar causam aumento da agitação e da ansiedade.