ASMR 5 PRÁTICAS PARA VOCÊ FAZER ANTES DE DORMIR + SOM DE FOGUEIRA

Oi pessoa zen, tudo bem? Hoje vou compartilhar 5 práticas interessantes para você fazer antes de dormir. Essas práticas irão te ajudar a relaxar e se preparar para o sono profundo e restaurador que você tanto merece! ♥ Para o seu deleite, teremos ao fundo, o som de uma fogueira queimando. Espero que você goste do vídeo e que ele seja informativo. Gratidão por você estar aqui comigo, sou muito grata por ter a sua presença por aqui! Somos um... Um grande beijo em seu coração! Com amor, Aline.

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Aqui neste canal eu utilizo as técnicas de ASMR com o foco nas Terapias Holísticas, Energéticas e Meditação. Em português, ASMR significa "Resposta Sensorial Autônoma do Meridiano", que utiliza os sentidos da visão, audição e cognição para despertar sensações de relaxamento profundo, arrepios relaxantes pelo corpo e alívio do stress, melhorando inclusive, ansiedades, ataques de pânico, insônia, entre outros. A minha missão é te ajudar a equilibrar seu campo mental, físico e energético, através do envio de energias positivas, muito amor, carinho e informações úteis.

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#asmr #dormir #relaxar