Я ПОХУДЕЛА НА ЭТИХ ПРАВИЛАХ / КАК БЫТЬ В ФОРМЕ ВСЕГДА / ПОХУДЕТЬ / ФИТНЕС ДОМА / ЕДА ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ


Dasha Yarzzeva
Published 6 years ago

Ребята, всем привет.
Ловите основные принципы правильного питания, которые помогут вам, в зависимости от вашего желания, похудеть или держать тот вес, которого вы добились. Видео без лишних бла бла блашек, как у многих. Без преувеличения и своих навязанных принципов. Только БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ, только ХАРДКОР. Я придерживаюсь их уже больше 5 лет и счастлива видеть себя в желаемой форме. А если получается так, что по каким-либо обстоятельствам мне необходимо на время питаться иначе, то после этого периода я снова возвращаюсь к правильному питанию и мое тело, формы незамедлительно приходят в норму. Желаю всем постепенно добавлять данные (на самом деле очень простые, а в последствии и приятные) правила в свою жизнь. Всем ПП.
Будьте в форме!

А так же не забываем тренить. Потому как красивый рельеф вашего тела создается именно с помощью тренировок:

Жиросжигающая фитнес тренировка. Как легко ПОХУДЕТЬ: https://www.youtube.com/watch?v=5Yp1F6_zIAE

НОГИ и ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ: https://www.youtube.com/watch?v=zhveo2FcO0s

Убираем УШКИ на БЁДРАХ:
https://www.youtube.com/watch?v=fi1sEHdH01U

Мои ресурсы:
Instagram - https://www.instagram.com/daria_yarceva/
Группа ВКонтакте - https://vk.com/jeweldreams
https://www.facebook.com/dariayarceva.blog/


#похудение #похудетьбыстро #тренировкидома #худеемвместе #худеемдома #ярцевафит #yarcevafit #дарьяярцева #dariayarceva


Похудение, похудеть, как похудеть, худеем вместе, худеем, худеем дома, похудеть к лету, тело к лету, ярцева фит, Yarceva Fit, yarceva fit, Дарья Ярцева, тренировки, тренировка, фитнес дома, фитнес, кардио, упражнения, силовые, правильное питание, ПП, рецепты, спорт, лучшие упражнения, табата, программа тренировок, мотивация

Tags

худеем похудеть как похудеть похудеть быстро тренировка фитнес fitness workout похудение тренировки дома похудеть дома ноги худые ляшки жиросжигающая тренировка yarceva fit как правильно питание диета упражнения худые ноги фитнес онлайн что кушать убрать живот диета похудения як схуднути схуднути худнемо бедра дома занятия дома пп правильное питание как правильно питаться как есть и худеть что кушать чтобы худеть как я похудела

Created:
Last updated: