ASMR 3 HORAS: SONO PROFUNDO COM O MANTRA MAIS PODEROSO ♡ Tapping, Sussurros e Fala Suave para Dormir

Nesta relaxante versão ASMR do poderoso Gayatri Mantra você vai encontrar sussurros / whispers, fala suave / soft spoken, layered, tapping, sons indianos, sons de papel, sino tibetano / tibetan singing bowl, sound healing, sons de madeira, sons de tecido e de sementes para te relaxar, te fazer dormir e relaxar em uma noite de sono profundo e restaurador.

Letra do Gayatri Mantra para você acompanhar:

“OM BHŪR BHUVA SVAR
TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DEVASYA DHĪMAHI
DHIYO YO NAH PRACHODAYĀT”

Minutagem:

0:00 Introdução
1:50 E na sessão de hoje...
3:26 Tapping no papel
4:18 Sobre o Mantra de hoje
7:50 Pra gente começar...
9:05 Início do Gayatri Mantra
26:37 Sino Tibetano
29:21 Sons tapping na madeira
31:23 Sons de tecido
32:09 Sons de sementes: japamala
33:50 Sons Indianos:Tampura
48:56 Sons Indianos: Tampura + Gatilhos
52:43 Mantra com trilha sonora relaxante
1:31:45 Encerramento
1:36:10 Bônus: Gayatri Mantra 108 contagens com trilha sonora

Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥

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O que é a Terapia ASMR?

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥

Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística.

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