¿Esta relación sacrifica mi autenticidad? Ep. 5 Final - ASMR PODCAST PSICOLOGICO #asmr #softspoken
Bienvenidos al episodio final de esta serie sobre autenticidad y vínculos (o apego)
0:00 Cuando hay que sacrificar la autenticidad por el vínculo
7:26 Derecho a la autenticidad y vínculo, darnos ese permiso no lo hayamos recibido
9:22 Sintonizar únicamente con el otro (hiper-empatía y permisividad ante malos tratos) tiene un precio alto
10:45 Es nuestra responsabilidad volver a nuestra autenticidad, nuestro cuerpo lo necesita
11:32 Ser fiel a uno mismo implica renuncias – retos ante mi compromiso conmigo
12:57 Entre dos dolores: cuando hay que elegir la autenticidad
15:14 “Autoestima”: yo soy, yo valgo – identidad y valor personal
16:16 Qué concepto tienen de ustedes, hacia sí mismos y en una relación con los demás: hallar el tesoro interior
17:00 Sin juicio a los padres, pero con claridad sobre la verdad de los hechos actuales y pasados
17:38 El mensaje que envían algunos padres sin darse cuenta del efecto
18:46 El objetivo es avanzar hacia quienes quieren ser, y no atascarse en juicios o culpas
19:34 Nuestra supervivencia ya no depende de vínculos condicionantes de la autenticidad
20:55 Gana-gana: escoger relaciones sanas, me apego de forma segura a vínculos donde pueda ser auténtico
21:40 El “cableado” biológico como aliado para escoger contextos sanadores y potenciadores de nuestra realización
22:27 La ira como diferente a la violencia: diferenciar emoción de conducta
23:46 “Ponte el abrigo porque yo tengo frío y soy tu padre” frase del artículo
25:53 Dejar ser al cuerpo con sus necesidades sensoriales pendientes
27:33 Sentir la autenticidad en estos últimos momentos del episodio y de la serie.
29:47 Llévense algo valioso de esta serie: cierre
https://hugofilippe.com/la-necesidad-vinculos-afectivos-sus-huellas-imborrables/
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