insônia?! aqui não! seja bem-vindo à clínica do sono 🌙 | voz suave e sussurros (asmr)

insônia?! aqui não! seja bem-vindo à clínica do sono ☁️🌙

brellyner, se você tem sofrido com insônia (seja qual for o motivo), hoje eu quero te ajudar a resolver isso. Caso eu não consiga, sugiro a sweet carol 😆

enfim, eu passei o dia meio ruim, então foi difícil gravar esse vídeo com dores no corpo e aquela sensação péssima de “mds, eu to doente, preciso deitar”. Mas eu AMO o que faço, e aí está nosso vídeo 🥰 amo vocês, seus fofos.

Olha lá eu de novo com os dentes sujos de batom 😒😒 ta ficando recorrente, e eu to pensando seriamente em não usar mais hahahah

ah, perdão pelo flicker na parte do teclado (que são essas variações nas luzes do teclado, fica um efeito diferente do que enxergamos ao vivo e talvez possa incomodar alguém, sorry :/ )

por hoje é isso. nossa clínica agradece a preferência :)

BEIJO DA BRE ( ˘ ³˘)♥︎

sua amiga (eu) precisa do seu like 🥺

🎵 Música da intro (meu lo-fi favorito): Last Light - TABAL


do meu coração para o seu, eu desejo que seus sonhos se realizem 💜

b.
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mas o que é ASMR?
ASMR é a sigla de “Autonomous Sensory Meridian Response” ou Resposta Sensorial Meridiana Autônoma, em tradução livre.
sabe aquela sensação agradável ou formigamento que normalmente é sentida no couro cabeludo causada por algum estímulo como por exemplo, ao ouvir uma voz suave, barulho de chuva, observar movimentos lentos (ou rápidos) com as mãos, quando alguém está desenhando algo e você se sente extremamente relaxado? isso é asmr!

⚠️ Mas é importante lembrar que esta “terapia” não substitui um acompanhamento especializado.

⚠️ Essa técnica deve ser evitada por quem sofre com misofonia ou problemas semelhantes, nos quais sons como mastigar, engolir ou sussurrar causam aumento da agitação e da ansiedade.


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