WHITE NOISE | عشر ساعات من الضوضاء البيضاء لنوم عميق 👶| اتحداك ما تغرق بالنوم من اول عشر دقايق

تعرف الضوضاء البيضاء (White noise) بأنها أصوات ساكنة، تمامًا مثل تلك الناتجة عن محطة التلفاز المغلقة.
بشكل عام، هذا الصوت قد يكون مزعجًا للغاية، ولكن في حال كان الصوت بالدرجة الملائمة، فمن شأنه أن يساعدك في النوم.
تعمل الضوضاء البيضاء على خلق إيقاع موسيقي من أجل وجود أصوات دائمة في الخلفية، وذلك من أجل منع أي أصوات من إثارة وعي الشخص.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
White noise works by reducing the difference between background sounds and a “peak” sound, like a door slamming, giving you a better chance to sleep through it undisturbed. If you have difficulty falling asleep or staying asleep, creating a constant ambient sound could help mask activity from inside and outside the house.


In your bedroom, white noise can be created by a sound conditioner, a fan or an air purifier, anything that is a consistent and soothing backdrop throughout the night. You might want to experiment with the volume and type to find the white noise that works best for you, or if you have a sleeping partner, the sound that works for both of you.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
►What is ASMR?
"Autonomous sensory meridian response (ASMR) is an experience characterized by a static-like or tingling sensation on the skin that typically begins on the scalp and moves down the back of the neck and upper spine."
-------------------------------------------------------------------------------------------
►Why people watch ASMR?
1) Sleep aid
2) Daily relaxation
3) Study aid
4) Calming down from anxiety
5) Helping with depression
6) Or simply, entertainment!
-------------------------------------------------------------------------------------------
#ضوضاء #whitenoise #بيضاء