ТРЕНИРОВКА 3 - ПРЕСС, УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ / POWER SLIM / ФИТНЕС ДОМА / ПОХУДЕТЬ БЫСТРО / ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Тыщ тыщ тыщ!!! 👊👊👊
А у нас на повестке дня ШИКАРНЫЙ ПРЕСС😉
И делать его нужно ГРАМОТНО совмещая не только СИЛОВУЮ нагрузку, но и КАРДИО. Не забываем также о том, что 70-80 % пресса мы создаем на кухне! Но ту программу, которую приготовила для вас я, можно назвать просто ЛЕГЕНДАРНОЙ!))) Хотя, что я говорю!? Вы сейчас сами всё увидите и прочувствуете!

Старт тренировки. (1 УПРАЖНЕНИЕ) 1:18

ТРЕТЬЯ ТРЕНИРОВКА МАРАФОНА POWER SLIM!

ПЕРВАЯ тренировка марафона POWER SLIM:
https://www.youtube.com/watch?v=M5Yw5MmuLAs

ВТОРАЯ тренировка марафона POWER SLIM:
https://www.youtube.com/watch?v=t5iBCBDYsaA


Подписывайся на мой канал YARCEVA FIT: https://www.youtube.com/channel/UCXKtTP_xoy6n8OhHAyik0lQ
и НЕ ЗАБУДЬ нажать на колокольчик рядом со словом "ПОДПИСКА", чтобы тебе самому первому всегда приходило оповещение о НОВОЙ ТРЕНИРОВКЕ!

Видео для РАЗМИНКИ: https://www.youtube.com/watch?v=xLsN7y2bFNQ

Видео для РАСТЯЖКИ: https://www.youtube.com/watch?v=Tsi3BbJzeRo

Мой ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/daria_yarceva/

Также, на моем канале, вы можете посмотреть другие тренировки и полезные видео:

Марафон УСПЕЮПОХУДЕЮ : https://www.youtube.com/playlist?list=PLOkvQr9HLDazZKjza2oYxTueCb0Ji_4ej

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ В ФОРМЕ ВСЕГДА! : https://www.youtube.com/watch?v=8a0TaOdzOTw

ВЗРЫВНАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА! Как похудеть! Фитнес ДОМА! : https://www.youtube.com/watch?v=LUbC-UPBbXg

ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ! Пробовать или нет? : https://www.youtube.com/watch?v=7iZ-TumuFvk



#тренировкидома #какяпохудела #похудетьбыстро

похудение, похудеть, как похудеть, худеем вместе, худеем, худеем дома, похудеть к лету, тело к лету, ярцева фит, Yarceva Fit, yarceva fit, Дарья Ярцева, тренировки, тренировка, фитнес дома, фитнес, кардио, упражнения, силовые, правильное питание, ПП, рецепты, спорт, лучшие упражнения, табата, программа тренировок