ASMR 💚 Te quito ese dolor de cabeza en un momento y a dormir (atención personal, meditación)

Buenas noches a todos! 🌿 Hoy traigo un vídeo especialmente dedicado a todas aquellas personas que estéis sufriendo de migrañas y de dolor de cabeza en general y que os estéis sintiendo regular sin poder descansar, relajaros, ni dormir en condiciones 🤍

El vídeo de hoy es una sesión relajante que os he preparado en la que voy a cuidaros y a haceros sentir mejor cuando estáis con dolor de cabeza. He preparado la sesión y todos los cuidados y la atención personal especialmente pensados para aquellos que estéis con migrañas, así que espero de todo corazón que este vídeo os haga sentir mejor y os alivie las molestias 💗

Todo estará ambientado con el color verde, ya que se ha demostrado que la luz verde puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza en cierta medida. Al inicio del vídeo te preguntaré un par de cositas para conocer mejor los síntomas que estás experimentando para así poder adaptar mejor los truquitos y remedios caseros que te voy a aplicar a tu situación personal. Después, te soltaré el pelo para que no te apriete y te ofreceré un vaso de agua bien grande para que te mantengas hidratado. A continuación, te aplicaré un antifaz frío de gel para los ojos que calmará tu dolor de cabeza. Mientras disfrutas de tener los ojos y la frente fresquitos y en la oscuridad, te realizaré una meditación guiada, en concreto una visualización guiada, especialmente dirigida a aliviar el dolor de cabeza y que te relajes profundamente. Después de retirarte el antifaz, te realizaré un masaje facial con un rodillo de jade también fresquito y con un poco de aceite de CBD, que tiene propiedades relajantes. En este masaje facial relajante me enfocaré sobre todo en la zona de los ojos, la frente y las sienes, en concreto del lado en el que sientes más dolor. Para terminar, te dejaré relajado y descansando unos minutos en la oscuridad con una música de fondo que invita a la meditación y al descanso profundo hasta que te duermas 🤍

Algunos de los triggers que encontraréis en esta sesión de ASMR relajante serán: susurros lentos y muy cerca del micro, atención personal, cuidados y masaje para el dolor de cabeza, layered sounds de crema y aceite, sonidos cosquillosos y relajantes, meditación guiada, visualización guiada, relajación guiada para dormir y para el dolor de cabeza, masaje facial relajante con aceite, sonidos de crema y aceite, ASMR visual (tocando tu cara con un rodillo de jade), música relajante de fondo sin hablar,...

Y muchas cosas más! Espero de todo corazón que os guste mucho y que disfrutéis este momento que es sólo para vosotros 🤍

✨ Time Stamps ✨
0:00 Intro 💚
02:10 Te pregunto sobre tus síntomas 👩🏻‍⚕️
04:28 Te suelto el pelo 💆🏻‍♀️
07:23 Te doy un gran vaso de agua fresquita 💧
10:59 Te aplico un antifaz de bolitas y gel frío 🧖🏻‍♀️🧊
18:29 Meditación / visualización guiada en la oscuridad 🧘🏻‍♀️
31:15 Te retiro el antifaz 💕
33:14 Masaje facial frío con un rodillo de Jade y CBD (frente, ojos, sienes) 💆🏻‍♀️
43:45 Te dejo durmiendo tan agusto 😴
45:35 Música relajante + luz verde oscura 💚

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