ASMR ITA| Attiviamo il chakra del terzo occhio • Meditazione Trataka per focus e rilassamento

PREMIÈRE QUESTA SERA ALLE 21:00 🧘🏻‍♀️

Namastè 💜

Questo video è dedicato al sesto chakra, più comunemente conosciuto come chakra del terzo occhio, centro dell’intuizione, dell’istinto, della consapevolezza. Attraverso la meditazione Trataka porteremo l’attenzione proprio su questo centro, per stimolarne l’apertura.

La meditazione Trataka si dice porti diversi benefici, tra cui l’aumento della concentrazione, il rilassamento, l’abbandono delle ansie momentanee e il miglioramento della qualità del sonno.

Un abbraccio 💜