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O que Ă© ASMR?
De acordo com uma definição descomplicada e direta: o ASMR baseia-se em uma quantidade de estĂmulos suaves que, espontaneamente, geram tranquilidade. AlĂ©m desta calma, pode haver a sensação de sonolĂȘncia e/ou formigamento. Esta sensação de bem-estar Ă© provocada por sussurros, sons distintos e breves, a vibração de uma voz suave, toques delicados, ruĂdos baixos etc. Longe de qualquer mera coincidĂȘncia, este mĂ©todo terapĂȘutico Ă© popularmente conhecido como "orgasmo mental", e Ă© extremamente eficaz contra estresse e insĂŽnia.