ASMR 3 HORAS ♡ MELHORES AFIRMAÇÕES NOTURNAS DIÁRIAS PARA DORMIR E TRANSFORMAR SUA VIDA PARA MELHOR

Com esse ASMR relaxante você terá uma noite de sono profundo e restaurador. Separei os melhores sons para te ajudar a relaxar e dormir bem e poderosas afirmações noturnas diárias para você ter o seu momento de autoestima, autocuidado e amor próprio durante mais de 3 horas. Você vai encontrar sussurros, whispers, mic brushing, hand movements, hand sounds, tappng, escovinha de silicone, sementes de aguaí, muitos pincéis, layered sounds, eco e muito amor envolvido!

Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥

MINUTAGEM
0:00 Preview
1:30 Introdução
6:35 Início das afirmações
30:59 Gatilhos relaxantes (com eco)
41:31 Afirmações com Gatilhos (sem eco)
1:37:13 Afirmações com Gatilhos (com eco)
2:23:55 Gatilhos (com eco) para dormir profundamente

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Instagram: https://www.instagram.com/anacagutierrez

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O que é a Terapia ASMR?

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥

Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa.

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