ASMR 肩こり筋のチェアーマッサージ 叩打あり| neck shoulder chair massage
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(11PM/Japan)
皆さんこんにちは！
いつもご視聴くださり誠に有難う御座います！
心よりお礼申し上げます。
本日はASMR肩こり筋へのマッサージ動画です。
施術用の椅子をつかいました。
肩こりは主に僧帽筋という筋肉の硬結・血流や酸素の低下によって、
凝り感を感じるようになると言われております。
筋肉は適度に動かしている分には、
抹消への循環が促されて良いとされてますが、
スマホやパソコンの長時間使用などにより、
筋肉に持続的な緊張が起きた結果、
肩こりになるのではないかと。
もちろん心理的なストレスも交感神経が働いて、
筋肉内の血管収縮によりコリを産むといわれてます。
解消するにはストレッチや運動、マッサージや鍼灸なども良いですね！
マッサージは気持ちよいですし＾＾
この動画で皆さんがリラックスしてくれたり、
眠くなってくれたら嬉しいです！
身体と心はリンクしています。
身体がリラックスすれば心もリラックスできて、
自律神経のバランスも整うと思います。
皆さんの健康と幸福を願っております！
Hello everyone!
Thank you for watching !
Today's video is a massage video for ASMR neck shoulder stiffness.
I used a chair for the treatment.
It is said that stiffness in the shoulder is mainly caused by stress on the trapezius muscle.
As long as the muscles are moved in moderation.
It's supposed to be a good way to encourage circulation to obliteration.
Due to prolonged use of smartphones and computers, etc.
As a result of sustained muscle tension.
I thought it would be a stiff shoulder.
And, of course, psychological stress is also a sympathetic nervous system thing.
It's said to produce stiffness due to vasoconstriction in the muscles.
I think that stretching, exercise, massage and acupuncture and moxibustion are one of the ways to solve this problem.
The massage is very comfortable.
I hope this video puts you to sleep and relax.
please feel relaxing to watch it until the end.
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Feel free to leave me a comment.
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#肩こり #マッサージ #stiffneck
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