L'unico trattamento che ti serve per dormire | ASMR ITA | ◈ ultra relaxing sleep session ◈

Ehi, ciao 💕 Stasera ti propongo una tecnica che a me personalmente ha aiutato diverse volte sia per l'ansia che per l'insonnia: si chiama EFT (su internet ci sono tutte le info; nel video spiego brevemente) e ho deciso di farla su di te per aiutarti a prendere sonno e calmarti 😊 Il tutto con un mix di soft spoken e whispering, enjoy! Un abbraccio, 🍎
P.s. faceva MOLTO caldo (mi son chiusa nello sgabuzzino perchè era la stanza più silenziosa), quindi scusate per l'aspetto un po' trascurato 🥵

Hey there 💕 Tonight I decided to try out a technique that personally has helped me out a lot with anxiety and insomnia: it's called EFT and I'll be doing it on you to help you fall asleep and calm down 😊 Mix of soft spoken and whispered voice, enjoy! Lots of love, 🍎

00:00 Intro
03:18 Suoni sul cuscino // close up
05:12 Ti offro limonata // water sounds
07:00 Ti rinfresco il viso // sponge sounds, water, face touching
11:20 Breve spiegazione dell'EFT
17:33 Ti mostro i punti del tapping // pointing, tracing
21:00 Iniziamo a rilassarci // respirazione
24:08 EFT su di te // binaural, close up whispers, tapping (light)
33:58 Carezze viso e buonanotte 🌙💗

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#asmr #sleep #eft