ASMR aliviando a ANSIEDADE e CORTANDO pensamentos negativos neste FINAL DE ANO ✨

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- MAS O QUE É ASMR? -
❤ A sigla traduzida significa "resposta autônoma do meridiano sensorial" e caracteriza uma sensação de arrepio (carinho) no couro cabeludo, que muitas pessoas sentem quando se deparam com determinados estímulos visuais e, principalmente, auditivos. Nós chamamos estes estímulos de "triggers" e cada pessoa tem os seus preferidos! Diversos estudos comprovam que o ASMR proporciona benefícios tanto para a saúde mental quanto física, pois promove um momento de relaxamento e, muitas vezes, de autoconhecimento. Vale ressaltar que o ASMR não é um tratamento mas sim um auxílio, e eu espero de coração que os meus vídeos possam te auxiliar de alguma forma. ❤

Ei, se tu leu a descrição até aqui, comenta "carinhodaBrubs", que eu vou ficar muito feliz de saber. Muito obrigada por compartilhar o teu tempo comigo e até o próximo vídeo!

#ASMRANSIEDADE #ATENÇÃOPESSOAL #SONSDETESOURA