ASMR YOGA Para DORMIR BIEN I Relax & De-stress

Hola! Hoy os traigo una rutina ASMR de estiramientos/yoga relajante para hacer antes de ir a dormir, después de una rutina de ejercicio o un día duro de trabajo. Att: No soy profesional de la salud ni profesora de yoga, sólo os enseño los estiramientos que llevo haciendo años :)

Espero que os sirva este video y que lo podáis usar siempre que lo necesitéis! Andrea x

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