L'unico video di cui hai bisogno per dormire | ASMR ITA | ear-to-ear whispers ◇ autogenic training

Ehi, ciao 💕 Mesi fa ho scoperto la tecnica del training autogeno e mi ha aiutata moltissimo, quindi lo ripropongo a voi sperando possa darvi un po' di sollievo. Il tutto sarà in whispering ed ear-to-ear, enjoy! Un abbraccio, 🍎
Il training autogeno che ho usato è il "Rilassamento frazionato di Oskar Vogt" :) (non mi fa allegare il documento ma lo trovate facilmente online)

P.s dal minuto 15 circa è venuto giù il diluvio scusateee 🙏🏻 ( anche se personalmente mi rilassa)

Hey there 💕 Months ago I discovered autogenic training and its really helped me through a lot, so in this video I decided to share it with you hoping it can give you some relief. All in a whispered and ear-to-ear voice, enjoy! Lots of love, 🍎

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#asmr #relax #binaural