НАКАЧАТЬ КРАСИВЫЙ ПРЕСС / Фитнес ДОМА / УПРАЖНЕНИЯ / ПОХУДЕТЬ / ПОХУДЕНИЕ / ТРЕНИРОВКИ

А вот и новенькая тренировка для ПРОКАЧКИ вашего ПРЕССА! Как просили, выполняю по очереди ваши пожелания! Усложняю задачу!) Ведь уровень должен расти, верно?! Этим мы и займемся. Данную тренировку можно и даже НУЖНО выполнять, если вы проделали:

Первый комплекс на пресс: https://www.youtube.com/watch?v=0LGoXt7p0bk
Так вам будет проще. Теперь вы можете делать их подряд или комбинировать упражнения, которые наиболее вам понравились.

Хотите попробовать другие эффективные тренировки? Некоторые из них доступны по ссылкам ниже:

Делаем идеальные ножки)
https://www.youtube.com/watch?v=zhveo2FcO0s

Жиросжигающая кардио тренировка. Худеем дома
https://www.youtube.com/watch?v=_omquSqy4NY

Жиросжигающая фитнес тренировка. Как легко похудеть. Продолжение. https://www.youtube.com/watch?v=5Yp1F6_zIAE

РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА! Перед любой тренировкой!
https://www.youtube.com/watch?v=j0r2nMJWKM0

Не забывайте про ЛАЙК, а также подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCXKtTP_xoy6n8OhHAyik0lQ?view_as=subscriber

Будьте в форме!

Мои ресурсы:
Instagram - https://www.instagram.com/daria_yarceva/
Группа ВКонтакте - https://vk.com/jeweldreams
https://www.facebook.com/dariayarceva.blog/







#похудение #похудетьбыстро #тренировкидома #худеемвместе #худеемдома #ярцевафит #yarcevafit #дарьяярцева #dariayarceva


похудеть к лету, тело к лету, ярцева фит, Yarceva Fit, yarceva fit, Дарья Ярцева, тренировки, тренировка, фитнес дома, фитнес, кардио, упражнения, силовые, правильное питание, ПП, рецепты, спорт, лучшие упражнения, табата, программа тренировок.