ASMR | JE TE LIBÈRE DE TES PEURS (Tapping, douceurs et autres magies)

ATTENTION : This is an #ASMR video, please wear headphones / Ceci est une vidéo de #relaxation ASMR, mets une paire d'écouteurs.

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En ces temps bien particuliers, j'ai souhaité faire une vidéo lors de laquelle je te rassure, je te parle de nos peurs et de leur fonctionnement. Bienveillance, flocons de neige, tapping, douceur et lenteur sont au rendez-vous.

J'en profite pour te montrer deux ouvrages que j'aime beaucoup :

"Mes peurs, amies, ennemies" d'Isabelle Filliozat

"Petit cahier d'exercice pour se libérer de ses peurs" d'André Charbonnier


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🧘🏻‍♂️ Pour mieux gérer le stress, les problèmes de sommeil, pour surmonter une peur, la douleur, pour te préparer à une épreuve, un examen et pour travailler sur la confiance, le lien avec ton corps, je t’accueille dans mon cabinet de sophrologie sur rendez-vous. Toutes les infos sur mon site internet :

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