공부ASMR/ 친구야 같이시험공부하자!(Let's studying)/집중력최고 슥삭슥삭 펜소리/백색소음

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ASMR은 뭔가요?
autonomous sensory meridian response 의 약자로 자율감각
쾌락반응이라는 뜻입니다. 뇌를 자극해 심리적인 안정을 유도하는 영상으로 바람이 부는 소리, 연필로 글씨를 쓰는 소리,
바스락거리는 소리, 또한, 청각뿐아니라 시각이 편안한 색감과 영상들도 뇌에 안정을주는 효과가 있습니다.
힐링을 얻고자 하는 청취자들이 ASMR의 소리를 들으면 이 소리가 트리거(trigger)로 작용해 팅글(tingle, 기분 좋게 소름 돋는 느낌)을
느끼게 합니다. 또, 뇌를자극하여 심리적인 안정,쾌감,숙면을 도와주는수면치료로도 사용됩니다.

# 주의점!! ASMR 청취시 이어폰사용을 권장하지만,
장시간으로 이어폰착용과 귀에 무리를주는 과한볼륨설정은 오히려 독이 될수있으므로 적당한 이어폰시간설정과
볼륨을 유지해주는것이 좋습니다.


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공부할때듣거나,일을할때 집중력을 높이기위한 영상입니다.
너무 조용한것보다 잔잔한 백색소음이 집중력을 더 높여주는
연구결과가 있다고 하네요ㅎ
자연스러운 백색소음을 원하신다면 좋아하실것 같아요 :)




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