asmr ☀️ meditação guiada para limpeza mental e energética (voz suave)

Esse acabou virando um dos meus vídeos favoritos e eu vou explicar.

Essa última semana foi bem desgastante física e emocionalmente pra mim. Tanto que tive que encerrar gravações mesmo com tudo arrumado.
Mas ficou tudo bem e me senti pronta pra tentar algo novo e que já queria há algum tempo: gravar à luz do dia, mais especificamente no final da tarde.
Eu sabia que não conseguiria gravar o áudio junto por motivos óbvios: não moro sozinha e tenho vizinhos abençoados. Mas é compreensível, ta todo mundo vivendo num sábado a tarde, e ninguém vai parar pra brellyna gravar asmr 🤣 (nem minha mãe parou de jogar o joguinho dela no celular. Sim, o audio original do vídeo tem a trilha sonora do jogo dela kkkkkk é muito bom! Conseguem imaginar? Ah não, vou ter que colocar no ig qualquer dia 🤣🤣)
Enfim, preparei algo especial, algo leve pra nós. Sim, nós. Porque durante essa gravação eu me senti ótima! Me senti TÃO bem que teria ficado facilmente até anoitecer, mas minha mãe queria deitar no sofá 🤣
E por isso ele virou um dos meus favoritos. Consegui parcialmente realizar um desejo antigo, me senti bem e, de quebra, gostei do resultado. (Gostei mesmo)
Talvez eu faça mais coisas assim se vocês gostarem (POR FAVOR, GOSTEM 😬😬😬)
Pra terminar, eu espero muito que esse vídeo também te faça sentir coisas boas e te renove pro dia de amanhã.

Beijos da bre 💋

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🏷️
meditação guiada limpeza energética limpeza mental voz suave

do meu coração para o seu, eu desejo que seus sonhos se realizem 💜

b.

✧ c o n t a t o:
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▸ mas o que é ASMR?
ASMR é a sigla de “Autonomous Sensory Meridian Response” ou Resposta Sensorial Meridiana Autônoma, em tradução livre.
sabe aquela sensação agradável ou formigamento que normalmente é sentida no couro cabeludo causada por algum estímulo como por exemplo, ao ouvir uma voz suave, barulho de chuva, observar movimentos lentos (ou rápidos) com as mãos, quando alguém está desenhando algo e você se sente extremamente relaxado? isso é asmr!

⚠️ Mas é importante lembrar que esta “terapia” não substitui um acompanhamento especializado.

⚠️ Essa técnica deve ser evitada por quem sofre com misofonia ou problemas semelhantes, nos quais sons como mastigar, engolir ou sussurrar causam aumento da agitação e da ansiedade.