ASMR FRANCAIS - Suis mes instructions (Visuels, lumière, attention personnelle)

2 vidéo par semaine !!!

Bienvenue pour ta séance d'#ASMR, tu as besoin de dormir ? Alors suis mes instructions ! Une vidéo visuels avec mouvement de main, lumière et respiration. Bonne nuit 😴❤

Chapitre :
0:00 Intro
0:58 Suis mes doigts
3:23 Suis mes doigts et clin des yeux
6:03 Pense à une tortue
6:28 Pense à un papillon
6:46 Pense à la couleur bleu
7:05 Pense à un coquillage
7:30 Suis la lumière
9:43 Regarde la lumière puis tu me regarde
13:17 Regarde ce que je pointe du doigt
15:30 Respiration compté
16:42 Je chasse tes mauvaise pensées
18:37 Pense à des choses positives
21:10 Respiration compté

🎧 Des écouteurs ou un casque sont recommandé pour profiter pleinement des bienfaits de cette vidéo.

Qu'est ce que l'ASMR ?
L'ASMR est une technique de relaxation composée de son étranges et de paroles chuchotées qui déclenche un bien-être intense accompagné de petit frissons qui peut aider à mieux dormir, à diminuer le stress et à se détendre après une longue journée difficile.

Matériel utilisé : 🎥 iPhone 11
🎤 Blue yeti

INSTAGRAM : https://www.instagram.com/asmrpepite/

Laisse toi allez au doux son de l'ASMR 💖.
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