ASMR deutsch [Real Person] Physical Therapy Exercises by REAL PHYSIO | PHYSIOTHERAPEUTIN RP (german)

ASMR deutsch [Real Person] Physical Therapy Exercises by REAL PHYSIO | PHYSIOTHERAPEUTIN RP (german)

Teil 3 meiner ASMR Physiotherapie Videos: Physiotherapeutische Behandlung: Übungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule und Kräftigung der Muskulatur.
Nachdem ich in Teil 1 (https://youtu.be/tGICXJzzqww)
einen ausführlichen Befund gemacht habe, behandle ich in Teil 2 dem ASMR Massage Video die Problemstellen. Ich massiere und mobilisiere die Brust- Nacken- Rücken- und Halsmuskulatur, Mobilisiere die Hals- und Brustwirbelsäule.
In diesem Teil folgt dann die Anleitung der Eigenübungen.
Ich erkläre auch hier wieder mit sanfter Stimme, was ich mache und warum. Durch die soft spoken Stimme soll dich das Video entspannen und vielleicht sogar zum Einschlafen bringen.

00:00 Preview
00:38 Anleitung Übung für HWS in Rückenlage
03:45 Mobilisierung BWS mit Blackroll
06:26 Atemtherapie
07:36 Kräftigung Rückenmuskulatur in Bauchlage
09:30 Mobilisierung BWS im Vierfüßlerstandstand
11:55 Mobilisierung BWS im Sitz
12:55 Abschließende Worte soft spoken

Dieses Video dient allein der Entspannung. Es ist kein Lehrvideo oder medizinische Beratung.

Probandin ist die liebe Juliette (Bella Voice ASMR) https://youtube.com/channel/UC-twnFIjx9XsxeC-GU1gPNQ

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Weitere Massagevideos von mir:
https://youtu.be/V0p4aau-SOs
https://youtu.be/mt8DN6RKT-8

Ich hoffe, ich kann dir damit beim Einschlafen und Entspannen helfen.
Auf meinem Kanal gibt es natürlich noch jede Menge andere ASMR Videos auf deutsch. Du findest hier Roleplays, Massage ASMR und normale Trigger und Flüster ASMR Videos. Schau dich gerne um.

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Autonomous Sensory Meridian Response (abgekürzt ASMR) bezeichnet die Erfahrung eines kribbelnden, angenehm empfundenen Gefühls auf der Haut (sogenannte Tingles); oft ähnlich erlebt wie sanfte elektrostatische Entladungen. Es beginnt typischerweise auf der Kopfhaut des Hinterkopfs und bewegt sich entlang des Nacken und der oberen Wirbelsäule bis in den Schulterbereich. Dieses Gefühl ist für die meisten Personen mit Entspannung, Beruhigung und Wohlbefinden verbunden. Vielen Menschen hilft ASMR beim Einschlafen.
Quelle Wikipedia

Dies ist ein ASMR deutsch Flüstern Video, das heißt ich werde auf deutsch flüstern.

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