Худею ЗА 1 ДЕНЬ НА 2-3 КГ | ПОХУДЕТЬ | РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА ШОКОЛАДЕ, ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА | VLOG | ВЛОГ

Меня зовут Даша.
На этом канале я радуюсь или переживаю разные трудности вместе с вами, делюсь своими историями из жизни, читаю твои истории в комментариях, танцую, тренируюсь, вкусно (а иногда даже полезно😄) кушаю, да всё что угодно делаю, но главное ВМЕСТЕ С ВАМИ! ❤

Делай тык-тык сюда, чтобы подписаться: https://www.youtube.com/channel/UCXKtTP_xoy6n8OhHAyik0lQ?view_as=subscriber

И не забудь нажать на 🔔, чтобы всегда получать оповещения о новых видео.

🎬 ВИДЕО ПРО МОИ ТОП 5 РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ👇:
https://www.youtube.com/watch?v=3qYp0BV2ROg

🎬ЭТИ ТРЕНИРОВКИ Я ВЫПОЛНЯЛА В ДЕНЬ РАЗГРУЗКИ:
1️⃣ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ 10-МИНУТНАЯ ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА:
https://www.youtube.com/watch?v=5Yp1F6_zIAE
10 МИНУТ ОТДЫХ + ВОДИЧКУ ПИЛА
2️⃣ XL ➡ XS | ТАБАТА ТОРНАДО | УСКОРЕННОЕ ПОХУДЕНИЕ | ТРЕНИРОВКА 4 👇
https://www.youtube.com/watch?v=SEgFQmFOQOo
3️⃣ РАСТЯЖКА (ТОЛЬКО ПЕРВУЮ ЧАСТЬ ОСИЛИЛА)👇
https://www.youtube.com/watch?v=Tsi3BbJzeRo

Заглядывайте ещё сюда, тут куча интересного👇

✅ Фитнес ДОМА СО МНОЙ! Комплексы упражнений! : https://www.youtube.com/playlist?list=PLOkvQr9HLDaxQpnkYWSEjhZbiZ_TYVPIh

✅ ЖИРОТОП СО МНОЙ : https://www.youtube.com/playlist?list=PLOkvQr9HLDayjpVRx-POGZXMC0CFDYE9i

✅ ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ "ТАБАТА ТОРНАДО | УСКОРЕННОЕ ПОХУДЕНИЕ | 21 ДЕНЬ" :
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOkvQr9HLDaxXe1t33mHeM4by8hyQj8Ty

✅ ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ "УСПЕЮ ПОХУДЕЮ":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOkvQr9HLDazZKjza2oYxTueCb0Ji_4ej

✅ ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ "POWER SLIM":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOkvQr9HLDax6Qjf-CFACaUXc_oxaXCL0

🗨 Я в INSTAGRAM: https://www.instagram.com/daria_yarceva/

Будь в отличном настроении и еще раз лови тёплые обнимашки от Дашки!🤗



#похудетьбыстро #разгрузочныедни #влог #похудение #дневникпохудения #разгрузочныйдень #диета #какпохудеть #чтояем #дневникпитания #какяпохудела #vlog #лучшиеразгрузочныедни #какпохудеть #срочнопохудеть #похудетьзанеделю #похудетьзадень