ASMRㅣ엘링엘 뻐끔뻐끔ㅣ알아들을수없는 속삭임🌬

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안녕하세요 '엘링엘'입니다🐻💛
따뜻한 하루 보내셨어요?

차 한잔 마시며 글 쓰고 있는데
창가로 비치는 햇살이 눈부시게 아름다운 날이네요
밤이 되면 쌀쌀한 바람이 또 불어오겠지만
지금 이 순간이 행복하면 그저 충분하니깐
마냥 기분이 좋습니다 :)
행복한 순간에 아무 생각 없이 즐기고 싶어요
단순한 삶이 좋습니다 🦦🌿

오늘 어떤 일들 있으셨어요?
새해라 정신없이 바쁘신 분들이 많으셨을 텐데
모든 분들이 지금은 정리된 하루를 되돌아보며
고요한 시간을 보내고 계셨으면 좋겠습니다

얼마 전 우연히 한 TV 프로를 보다가
제가 존경하는 분이 나오셨어요👏
아주대학교 심리학과 교수님이신 '김경일' 교수님께서
강연을 하고 계셨죠

주옥같은 말들을 많이 해주셔서 메모하며
듣다가 이런 말이 눈에 쏙 들어와서
여러분들과 나누고 싶었어요

'감정과 정서가 행복에 중요한 열쇠이다.
마음의 힘을 믿어라'

이 말을 듣는 순간 그동안 머릿속으로
흐릿하게만 생각했던 제 삶의 방향이
정해진 느낌이었습니다.

마음의 힘.
스스로를 믿는 마음의 힘이
어두운 길을 한없이 걷고 있었던
저를 일으켜 줬었습니다
여러분들도 자신 안에 있는 단단한 마음의
힘을 믿으시고 자신에게 집중하는 시간을
가지셨으면 좋겠습니다

내가 무엇을 좋아하는지,
어떤 향기에 편안해지는지
무엇을 먹어야 기분이 행복한지
마음이 원하는 걸 반복적으로 해주는
삶을 사시며 시도 때도 없이
행복하셨으면 바라봅니다 :D
#ASMR #엘링엘 #속삭임



ASMR
-자율 감각 쾌락 반응(Autonomous Sensory Meridian Response, ASMR)
뇌를 자극해 심리적인 안정을 유도하는 영상.
바람이 부는 소리, 머리를 쓰다듬어줄 때 등
ASMR의 소리를 들으면 이 소리가 트리거(trigger)로 작용해
팅글(tingle, 기분 좋게 소름 돋는 느낌)을 느끼게 한다.
형언하기 어려운 심리적 안정감이나 쾌감 따위의 감각적 경험을 제공한다.