ASMR MEDITACIĆN PARA DORMIRš“ Soltar la Exigencia
š¢ DESCRIPCIĆN SOBRE ESTE VIDEO:
Esta MEDITACIĆN PARA DORMIR EN FORMATO ASMR estĆ” pensada para ayudarte a soltar la exigencia y la preocupaciĆ³n cuando sentĆs que no puedes con todo. Hoy no tienes que poder con todoā¦ š liberate de la ansiedad.
Este video es un espacio para soltar la exigencia, calmar la mente y permitirte descansar profundamente.
A travĆ©s de susurros ASMR y una meditaciĆ³n guiada, vas a poder dejar de sostenerlo todoā¦ aunque sea por un momento. Si hoy fue demasiadoā¦ este es tu lugar.
āØ En este video:
ā Soltar la autoexigencia
ā ReflexiĆ³n sobre el cansancio emocional
ā MeditaciĆ³n guiada para dormir
ā Afirmaciones para soltar la ansiedad
ā Calmar la mente para cuando sentĆs que no puedes con todo
ā Sonidos ASMR relajantes (brushing, tapping, susurros)
Puedes escucharlo cada noche para que te ayude a dormir y reconectar con la calma.
š RecordĆ”: no tenĆ©s que poder con todo para ser suficiente š¤
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