ASMR 3 HORAS: SONO INTENSO ♡ MEDITAÇÃO GUIADA PARA DORMIR, RELAXAR, DESCANSO PROFUNDO E REPARADOR

Nesse ASMR intenso você irá relaxar profundamente em uma meditação guiada poderosa para uma noite de descanso e sono profundo e reparador em um vídeo de mais de 3 horas, mouth sounds, hand movements, tapping, tuc tuc, sons de areia, sons de mar / ocean, sons de vento e diapasão / tuning fork e muito amor envolvido! Espero que gostem!

Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥

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MINUTAGEM ASMR MEDITACAO GATILHOS PRAIA UNIVERSO SOPROS

0:00 Preview
1:40 Introdução
06:10 Meditação
39:08 Bônus para relaxar: TUC TUC, mouth sound & hand movements
41:42 Tapping, tuc tuc e sopro em tubo com delay
43:52 Tapping e sopro em Bambu
46:58 Sons de areia (máscara para olhos)
49:03 Sons de vento, instrumento de sopro e tapping
50:40 Diapasão vibração OM com hand movements
53:18 Respiração Relaxante Guiada + Conexão com Universo
1:22:04 Mix de gatilhos bem suaves e relaxantes
1:45:56 Lugar de Paz com sons de mar e trilha sonora relaxante
1:57:14 Relaxamento guiado + gatilhos diversos suaves

O que é a Terapia ASMR?

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥

Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística.

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