ASMR⎪Suis mes instructions pour DORMIR VITE !

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00:00 intro
01:50 : exercice de respiration
03:26 : focus la lumière
06:30 : combien de doigts ?
07:13 : focus mes doigts
08:08 : répète après moi
10:35 : suis la plume
12:13 : je retire tes pensées négatives
14:46 : décompte de 50 à 0

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Micros : Blue Yeti & Rode NT1a & Tascam & 3Dio
Caméra : Canon Eos 90D
Logiciel de montage : iMovie & Adobe Première Pro

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