(ENG) ASMRㅣ제2회 시낭송📚ㅣ숨결로 올린 닻ㅣ엘링엘 에세이 낭독회🎉

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숨결로 올린 닻 - 엘링엘

점점 가라앉았다
매일 무기력하고
의욕도 열정도 사라지는 걸 느꼈다
밥알이 진흙 같았던 그때다

돌연 다 내려놓기 시작했다
훌훌
툭툭

일도 인간관계도
마음의 짐도 모두 다

가족 챙기고
주변 챙기고
나는 어디에 있을까
나는 누가 챙겨줬을까

스스로를 돌보기 시작했다
나를 처음으로 돌봐줬다
나를 사랑해 줬다

다시 수면 위로 떠오르기 시작했다
감정이 살아났다
침맞이 느껴졌다

답답하고 터질 것 같던
가슴이 뚫린 기분이었다
숨이 쉬어진 것이다

가라앉기만 하던
신체의 모든 기관들이
생동감 있게 뛰는 걸 알 수 있었다

작은 순풍에도
자연의 소담한 속삭임에도
귀를 기울일 여유도 생겼다

닻을 걸었다
목표를 향해 항해를 하기 시작했다

내 인생 첫 발걸음을 내딛는 순간
온몸으로 전율이 흘렀다

잊지 못할 거다
아니 절대 잊지 않을 거다

두 번 다시 깊은 심해로 가라앉아
긴 암흑 속을 헤치며
홀로 슬퍼 춤추기 싫음으로

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안녕하세요 :)
엘링엘입니다
두 번째 자작시로 찾아뵈어요
제 감성이 여러분들 마음을
따스하게 감싸 안아드렸으면 좋겠습니다

간간이 햇살이 포근한 겨울날입니다
명절 동안 신경 쓰실 일들 많으셨죠?
행복한 주말이니깐
모든 거 잔잔히 내려놓고
온전히 나를 보듬어주고
예뻐해 주는 시간을 가지시길 바랄게요

맛있는 요리도 해 드시고
물이 흐르는 공원을 산책도
해보시고요
강아지와 고양이의 웃음도
마음껏 눈에 담으시는
그런 주말 보내시길 바랄게요

고요한 일상을 응원합니다
사랑해요 오늘도.
앞으로도 늘 사랑합니다
#asmr #엘링엘에세이 #시낭송 #속삭임



ASMR
-자율 감각 쾌락 반응(Autonomous Sensory Meridian Response, ASMR)
뇌를 자극해 심리적인 안정을 유도하는 영상.
바람이 부는 소리, 머리를 쓰다듬어줄 때 등
ASMR의 소리를 들으면 이 소리가 트리거(trigger)로 작용해
팅글(tingle, 기분 좋게 소름 돋는 느낌)을 느끼게 한다.
형언하기 어려운 심리적 안정감이나 쾌감 따위의 감각적 경험을 제공한다.