ASMR 1 HORA: ALÍVIO DA DOR E TENSÃO PARA RELAXAR E DORMIR BEM (Sussurros + Mouth Sounds) Português

Nesse ASMR relaxante eu vou te ajudar a dormir e aliviar sua dor, estresse e tensão com palavras reconfortantes em sussurros, mouth sounds, hand movements, hand sounds, pau de chuva, durante 1 hora para você relaxar e se sentir bem. Um ASMR com viés terapêutico como forma de cultivar seu bem-estar holístico. Gratidão por compartilhar essa experiência comigo. ♥

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Música: Healing by Kevin MacLeod, under a creative commons license.

ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento.

O que é a Terapia ASMR?

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥

Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Especialista em Saúde e Medicina Integrativa pela Universidade de Minnesota (USA). Terapeuta integrativa com certificações em diversas técnicas dentre elas: Meditação focada em Imaginação Guiada, Reiki, Mindfulness e Aconselhamento em Bem-estar Existencial.

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