5分で眠れる💤ASMR | 認知シャッフル睡眠法【睡眠導入】50分 Sleep in 5 minutes 💤ASMR | Cognitive Shuffle Sleep Method【Eng Sub】

目次
0:51 認知シャッフル睡眠法とは？
1:49 手順
2:53 注意事項
3:45 スタート

みなさんこんばんは🌠今日も一日お疲れ様でした🌿
今夜は聞くだけで眠れると評判の認知シャッフル睡眠法にチャレンジします。
どなたかの安眠につながりますと幸いです✨

参考記事
https://www.apollokousan.com/anw/pdf/u1902L.pdf
https://getnavi.jp/healthcare/186816/
https://newsphere.jp/in-form/20170517-1/

リピート再生はZOWAで♡（完全無料）
https://zowa.app/rtist/109715

マシュマロ質問箱
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他にもいろいろな動画を上げています♪
▼雑談
https://www.youtube.com/playlist?list=PLrQD7hU4I5cJRPTW3xXpLlrYHE_Q7YQDq
▼朗読
https://www.youtube.com/playlist?list=PLrQD7hU4I5cKCL_QjpL_tlZtAWOb3idpd
▼仏教
https://www.youtube.com/playlist?list=PLrQD7hU4I5cLd7F-3zMoHPH9d0wQUVnY1
▼プラネタリウム
https://www.youtube.com/playlist?list=PLrQD7hU4I5cLbWItl7vPk5ogedsK0woJG
▼LIVE
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▼About this channel
こちらのチャンネルでは、
「小さい時に聴いたお母さんの読み聞かせ」
「ちょっとタメになる雑談」
「愛する人と眺める星空」
をイメージして主に朗読・雑談・プラネタリウム動画を配信しています🌠

どなたかの安眠につながれば本望です。よろしくお願いします✨

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動画の途中・最後には入れていません。安心してご視聴ください。
※動画再生時には入れさせてもらっています。
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